ナツ☆日記

It's Process!すべてはひとつ。

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Core rhythms

I have mascular pain on my shoulders, stomach and hip today...

why...?

BECAUSE OF THIS!



it is really tough exercise.

Especially, I haven't been exercising for long time since I got my dear Mary.

it is much harder for my body lacking in exercise.


But it's funny and I had a fun with dancing the core rhythm with my roommates.


I believe that exercise is also good for my mentality.
That's why I feel great today even though I have pain.

I should keep exercising on daily basis.
My goal is six-pack! キラ~ン
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natsu

Author:natsu
生まれた時から沖縄の太陽に焼かれ、、ただいま、CAの太陽に焼かれています。

2009年8月より沖縄へ戻ってきました。

2012年再留学。
まだまだ落ち着かない。未来は未知数!

2014年、約7年の道のりを経てやっとチャイルドライフスペシャリストになれました。というわけで今はまた沖縄の太陽に焼かれています。

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